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    2022-10-01 17:35:4339健康网
    核心提示:为了探讨这个问题,31岁的英国男子Daryle Knight用自己的身体做起了试验……从新年开始,Daryle推掉了所有的元旦聚会,为了避免酒水诱惑,想喝酒的时候,也会用水和果汁来替代。

    一个普通人,如果突然酗酒的话,身体会有什么变化呢?戒酒能不能恢复健康呢?

    为了探讨这个问题,31岁的英国男子Daryle Knight用自己的身体做起了试验。一开始,他喝了一个月的酒,皮肤开始出现了皲裂;后来他的体重增加到83公斤,已经远远超重了

    酗酒一个月后,Daryle开始戒酒,打算之后的一个月内滴酒不沾。

    Daryle推掉了所有的元旦聚会,为了避免酒水诱惑,想喝酒的时候,也会用水和果汁来替代

    一开始Daryle感觉戒酒也不过如此,没什么难度,但很快他就遇到了考验。一次参加聚会,耳边都是劝酒的声音,为了不让“意志”动摇,他提早离开了那场派对。

    Daryle开始花更多的时间去健身房,他觉得那里是唯一一个大家都只喝水不喝酒的公共场所。此外,他还尽量保持健康饮食和充足睡眠

    一个月后,滴酒未沾的Daryle腹部变得有形,腰围也缩小了,体重得到了控制,就连睡眠、饮食都有很好的改善。Daryle表示,虽然一个月不碰酒,对自己意志力是非常强大的考验,但真正做到后,确实感觉到身体的变化。


    参考资料:

    [1]《没有一口酒精是无辜的!《柳叶刀·肿瘤学》:2020年,喝酒喝出74万例癌症》.生命时报.2022-10-01

    [2]《我国超一半肝癌患者死于乙肝,“扼杀”它其实只需两步!》.医学界肿瘤频道 .2022-10-01

    [3]《5个信号暗示你: 酒精肝可能来了! 求求你快别喝酒了》.家庭医生在线. 2022-10-01

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