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    2022-09-27 00:46:4539健康网
    核心提示:“我要做CT检查,你凭什么不让我做,我要告你,什么狗屁的医生。”市医院的门诊室里小王大吵了起来。  事情的起因是这样的,小王今年38岁,父亲因为抽烟导致肺癌然后去世了,在小王40岁的时候,尽管他不

    “我要做CT检查,你凭什么不让我做,我要告你,什么狗屁的医生。”

    市医院的门诊室里小王大吵了起来。

    事情的起因是这样。

    小王今年38岁,在很小的时候,他的父亲因为抽烟导致肺癌然后去世了,享年40岁。因为夫妻肺癌的原因,尽管小王不抽烟,也没有什么不好的生活习惯,但是也非常紧张自己会不会因为患上肺癌去世。

    因为低螺旋CT被评为诊断肺癌的金标准,所以每年小王都会去医院进行检查。

    3、运动健肺

    运动也是健肺的好方式,比如说是散步、做体操、练气功等,晚餐两个小时之后,选择空气比较好的地方,漫步走10分钟,双脚分开和肩膀平齐,双手手掌相搭,掌心向上,放在肚脐下三公分的位置,眼睛平视,全身放松,吸气,收腹,呼气,一直持续半个小时就可以了。

    4、食疗润肺

    白露过后,温差比较大,饮食上我们也要注意。夏秋交替,气候比较干燥,人体的肺气相对的比较旺盛。中医认为,肺气太旺盛可克肝木,多酸以强肝木,所以多吃滋阴润燥的食物,比如银耳、莲子、海带、菠菜、芝麻、豆类等食物都是可以起到补肝益肾,安神养心的作用。

    养肺不是一天两天就可以的做到的,是一个长期的过程,平时生活中养肺的食物也有很多,大家可以根据自己的喜好去进行选择。

    参考资料:

    [1]肺癌筛查每年都要做?JAMA子刊:没必要!.医学界肿瘤频道.2022-09-27

    [2]《养肺护肺记住“四避五养”》.广东中医药.2022-09-27

    [3]桑田.戒烟后15年恢复健康身体[J].中国保健营养,2012:80-82.



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